Home

Elustiil, mis meid ühendab…

5 treening harjutust, mida teha kodus

Liikumine on võtmesõna ja mängib olulist rolli paljude haiguste ennetamises ja ravis, samuti tervist tugevdava eluviisi kujundamises. Tänapäeva ühiskonnas on see muutunud järiest olulisemaks, kuna meie eluviis on muutunud mugavamaks kui kunagi varem. Liikumist on vaja igas vanuses. See on vajalik tugevate luude, lihaste ja südame arenguks. Teinekord tuleb ette päevi, kus treeninguks ei leiaContinue reading “5 treening harjutust, mida teha kodus”

Kas Apple käekell on hea treeninguks?

Apple on populaarne ja teadatuntud bränd meile kõigile. See näitab, kes me olla tahame, see sümboliseerib olema teistsugune. Käekell, apple poolt, omab väga paljusid funktsioone ning teeb meie elu veelgi lihtsamaks, kui see juba on. Nii nagu ka enamus treeningkellad, siis ka Apple käekell jälgib sinu liikumisi terve päeva jooksul, samuti ka treeninguid ja isegiContinue reading “Kas Apple käekell on hea treeninguks?”

5 treeningrakendust, mida võiksid kasutada

Tänapäeval pole oluline, et sul pole vastavat spordikäekella või sammulugejat. Kõik treeninguks vajalik on olemas ka telefonis. Nendega saab saavutada eesmärke, mis sa oled endale seadnud, jäligida ning tutvuda uute treeningutega. Rakenduste valik on suur ning erinevatele spordialadele on erinevad rakendused. Sageli läheb õige otsimiseks ning katsetamiseks aega. Seega lähtuvalt sellest toome välja 3 treeningrakendust,Continue reading “5 treeningrakendust, mida võiksid kasutada”

Ole kursis meie tegemistega

Create your website with WordPress.com
Get started